ちょっと走ったら死ぬかと思った回

3/30は早朝から寒くて目が覚めて、電気湯たんぽ加熱して寝直したり、なんかものっそ寒くて8時に起きて漢方飲んで寝直したりした。

8時の時点では36.4℃。最近の平熱は自律神経おかしくて37.2℃なので、すごく落ちてますね。体感で35℃代だった。

昼過ぎても眠くて眠くて、やっと起きてイングリッシュマフィンを焼いて、スクランブルエッグを載せて食べて。

元気がちょっと出てきたところで整骨院に歩いて行くことに。

寒いけど歩けば暑くなりそうだから上着いらないかな、とネットで買ったランニング用のウエストバッグをつけて速歩き。

いや調子に乗ってちょっと走ったね。走りました。それが良くなかった。調子に乗ったのが良くなかった。

途中で汗だくスイッチ🔛で死にそうになって、遅れますと連絡してなんとか着いた。距離は速歩きで15分くらいなんですけどね。

もう迷走神経反射ぽくて汗だくで、すいませんすいませんと言いながら枕の紙を何度も変えてもらって、後頭部を冷やしながら施術してもらった。

もう全身ビッシャビシャ。頭も洗ったのかレベルでビッシャビシャ…申し訳ねぇ…

今日は軽くにしとこうね！とのこと。

一気に血圧が上がったり下がったりすると、血流もおかしくなって冷や汗が出るんだよと。知ってます人生で何回も起きてます…何回も！？と驚かれて、年始から特におかしくて…と。

施術やお風呂で一気に温まってグラッときたら、後頭部や腋窩を冷ますといいよ！今日はほんっっと身体かあっついもんね！！とびっくりされたり。

実は休職してまして〜と言おうとしたら「スターウォーズ詳しいんだよね！？わかんなかったとこ教えて！」とスターウォーズ談義になったので次回でいいや…

フラフラしつつ歩いて帰って、水分補給して風呂を洗って、あっそうだ梅醤番茶飲むかと思い出したので作りました。

これね。

http://www.季節の変わり目の不調に！梅醤番茶.com/ by k10tokima https://cookpad.com/recipe/7160338?view=single

しっかしお風呂でもフラフラするしまた汗かいたので、経口補水液飲んで額に柔らか保冷剤置いてしばらく横に…

20分くらいしたらこんどは寒くなってきて、布団を被って静養…

結局落ち着いて起き上がれるようになったのは22時過ぎで、もーーーーー勘弁してくれ！！！となりました。

そして安定剤キメたのになんか眠れなくて安定剤2回目投入しての4:04。

なんかもうちょっとなんとかならんかね…