かわいいさん🦊🦊🦊セレクション
書くことねぇので、最近のかわいいさん達セレクション🦊🦊🦊
2023/06/22
一緒に皆で腕枕ねんね✨
枕元のかわいいさんたち
みかんさん🦊のフード姿、両耳が近くてかわいいさん♡♡♡
一緒に寝て頂く時はフードかぶってもろてます(体臭や寝汗予防)。
DAISOのこのフードがフワフワでかわいいさん🐻
斜めがけポーチが似合うぽこちゃん🦊
キラキラ作って入れたいね★
ごんちゃん🦊と添い寝んね♡
おくちに手を置いてます
顎に手を添えてくれるごんちゃん🦊
見上げるごんちゃん🦊
右手を挙げてるみかんさん🦊
お耳ないないごんちゃん🦊かわいいね♡
フラフラしつつもK2の展示見てきました〜
ラフ画やっっっっば！！！鳥肌立ち申した
ウルトラマンも最高に格好良くて凄かったです…
役所にあったこの作品も素晴らしく格好良かったです。
わしゃドクターKか一也くんに出逢いたい人生じゃった
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最後に最近極めし簡単ヘルシーなオートミール＆豆腐＆冷凍野菜のグラタン見てね
節約の身なので低コスパ、簡単、野菜あり、植物性シュレッドチーズでヴィーガン仕様です！！
⇓レシピはこちら★
簡単ヘルシー低価格！植物性！豆腐グラタン
https://cookpad.com/recipe/7554089
あと低コスパ＆超簡単な冷凍野菜のピクルスも見て
業務用スーパーの冷凍野菜、助かりまくる😂
ブロッコリー、パプリカ、中華野菜(人参/たけのこ/きくらげ/いんげん)を買っておけば野菜買うより良いと思う〜ん
どうしても生野菜は腐らせキングなのでな…気力ないと使えないからね😭
⇓レシピはこちら★
超簡単！冷凍野菜で時短ピクルス★作り置き
台風と少し体調と障害年金のことの回
金曜は台風が近付く中でしたが、ぽこちゃん🦊に付き添ってもろて通院メドレーしてきました。
雨だと濡れぎつねさん🦊になっちゃうからねぇ。
朝方に起きてから寝れなくて、いっそモーニングしちゃう？？とかお話してたんですが(独り言)、そのあとちょっと寝れたから普通に内科→ランチしてきました😂
なんかもう体調悪いのは仕方ないかなって気がしてきたんだよねぇ
身体化障害ってまさに俺やんけ…という感じでした。たぶん子どもの頃からそうだったんでは？？
身体表現性障害
身体表現性障害|藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
次にあげる項目の内、別々の2系統以上の症状群から、遭わせて6症状以上認めること。
●消化器症状
腹痛←めっさある
悪心←よくある
膨満感やガス充満感←よくある
口腔内違和感、舌苔の肥厚
嘔吐または食物の逆流の訴え←逆流性食道炎なる
腸蠕動亢進と低下または下痢の訴え←常にある
●循環器症状
安静時の息切れ←パニック時にある
胸痛←たまにある(焦る)
●泌尿器症状
排尿困難または頻尿の訴え←頻尿
生殖器内またはその周囲の不快感←よくある
膣分泌の異常または増加の訴え←よくある(カンジダなりやすい)
●皮膚と疼痛症状
皮膚のしみや変色の訴え←気にしてないけどシミは多い
手足・上下肢・関節の痛み←常にある
不快な痺れやひりひりする感覚←たまにある
めっっっっちゃあるやんけ！！！！！
色んな検査…しましたよ…なんだよ〜もっと早く言ってよ先生〜検査しても特に不明って感じで、まぁそれはそれでこの診断の決定打になってるだろうから良かったけど、ずっとなんなんだよ苦しいなって思ってたからもっと早く教えてほしかったね！！！
まぁ手帳の申請＝適応障害に＋月日が経ってるから付け足してくれたのかもしれないね
『精神科を受診するまでに数年かかることが多いです。』
これはほんとそう
たぶん20代中頃にかかりつけの内科でユーパン(ロラゼパム)出された(当時は内科で出せてた)時に精神科に行ってれば良かったような気がする…まぁたらればいっても仕方ないんだけどさぁ〜〜
あと勘違いしてたけど障害者年金は厚生年金or国民年金をどれだけ払ってたかで等級が決まるそうで、手帳が申請中でもできるんだね。
役所の国民年金課で聞いてみると調べてくれる→申請用の診断の紙をもらって病院に初診日と受診状況を書いてもらう→提出…までは教えてもらったので、近日中にやろうと思う〜！
年齢的にもこれからもっと身体がしんどくなるんだもんな
家族もみんな医療費すげぇし
あとやっぱ医療の勉強は福祉の現場で必要なことくらいしか知らないから、知ってる方とはいえもっと勉強しないとなと思うのであった。わからないことだらけだわ…おれは無力
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最近パートナーさんとは会えてないんですが、電話はよくしてるんですよね
少し色々と落ち着いたようなので安心です。
私も３週間ぶりくらいにお腹の具合も落ち着いてきました。
睡眠も2時間おきに起きてたのも、まとまって3〜4時間寝れたから良かったよ…
そういえば最近は力尽きててあまりお茶を煮出して無かったような気もして、白湯とお茶はどうなんだろと調べてみた。
白湯とお茶のこと
まぁノンカフェインかつ冷やさないお茶なら大丈夫ってことでしょう。
煮出す方が腐りにくいしね。
いつもは何かしらのお茶を煮出してます。
最近はスーパーとかドラッグストアにあるこれ。
ドンキのOEMは安くて多いので助かってます。
あと最近お腹の調子が最悪なので、ドラッグストアでクーポン使ってこれ買いました。
煮出してるから、飲む時にレンチンして飲むといいかもね。
最近確かに常温か少し冷たいまま飲んでたなーと反省。
もともと冷え症ひどくて漢方も30年飲んでるんだけど、筋力だよなぁ。
最近は眠気やら腰痛やら頭痛やらで動けなかったから、体調落ち着いたらウォーキングを頑張りたいですわ
せめてクーラー利かしながらスクワットとかね。
簡単なストレッチ、簡単な運動からやっていこうと思うよ〜〜
2月からめっさお肥り申し上げたので(抗不安薬が効きすぎだったそう→減薬してます)、体脂肪とかヤバなんよ
体型はムチパツなのは正直ド好みなんだけど、一気に人生で最大値を叩き出してるから内臓たちが心配よ。
とはいえ暑さにはめっぽう弱いのでほどほどに、やらる範囲で少しずつやりたいね。
ほんと弱ったなあ
体調悪いメモリー
個人の体調のぼやき
早朝覚醒のおともきつね、ごんちゃん🦊です。
だっこしながら書いてます。ふわふわ可愛いねぇ♡♡♡
ハァーーー絶不調です。体調が。
検査とか色々してるんですけど特に問題が見つからなくて(身体化障害だそうです)、いっそドクターKに出逢えたら変わるのかなというボヤきです。
最近やっと抗不安薬の減薬が進んできて心身の回復の兆しかな！？
…と思っていたんですが、3週間ほど体調が最悪でIBSの薬とかも効かず、下剤を飲んでも胃腸がうんともすんとも言わない状況で諸々しんどい…
1月の大腸内視鏡では(ポリープの赤ちゃん取られたけど)特に異常なしなんよね。いつもそうなんよ
元々冷え性なんで対策してきたけど、最近はお風呂に浸かっても妙に冷えを感じてずっと湯たんぽ抱えて寝込んでます。
夜も昼寝も2時間おきに起きてしまう…😇
今も早朝覚醒したので諦めて起きてます。
逆に寝てるだけだからか腰痛も酷くて首も背中も脚もあちこち痛くて、鎮痛剤も効かなくて参ってます(今日整骨院行きます)
軽いストレッチもやりすぎてないのに痛みを悪化させるぅ〜
痛くて動けないから一気にお肥り申し上げてしまって、見た目はともかく臓器が心配…
精神障害者保健福祉手帳の取得の為の診断書には適応障害と身体化障害とあって、あーーこの長年の謎の不調(検査しても何も出ない💢)にもちゃんとICDに名前があるのねとホッとしたんですが、じゃあどうすりゃいいねんとmy bodyにキレる毎日です😇
ずっと誤魔化しながらサプリや薬飲みまくって整骨院やペインクリニックに通いながら生きてきたけど、やっぱ医療費も大変だししんどさは年々増してるしよぉ〜
ぶっ倒れて2年目の今は仕事の不安が強いので…手帳来たら障害者年金を申請しようかなと思います。
通るといいな〜どうかな🤔
ツーブロ＆カラーしたよの回
猛烈に眠いので22時には寝ます。
昼寝が無かったのだ
『もう寝るの？はやいねぇ』
そんな声が聞こえてきますねぇ
前回ヴァッシュ・ザ・スタンピードのようにブリーチかけてもろたんで、根元がプリンに！
まぁ前回やりたい髪型はやったんで、今回はお任せしました。
ちょっとブルーがかったベージュにして落ち着きました。
わかりにくいけどかなり短いです。
刈り上げはもう1か2mmスタートです。
どうせすぐ伸びちまうんだもんよ
スッキリぃ〜似合うわ〜
やっぱ青色が好きなんよな
ブルーのマスカラもいい感じに映えてました。
眠かったけどパソコン教室も頑張りました。
その後久々にウォーキングしました。
えらすぎんか
やっとウォーキングできるくらいの気力が戻ってきた感じ。
お太り申し上げてしまって焦ってたけど、まぁ意識したら体脂肪は落ちてきましたね。いやヤバいって
絵チャとかした回★
ねむねむな日も多いけど、おきつねさんたち🦊🦊🦊とぽやぽや過ごしてます。
具合悪かったりもしたけどパートナーさんと話したり語ったりしながら、色々と自分のことも考えたりしてたり。
小説を修正しながらも思ったんだけども、結構私は主語を抜いてしまうことが多いな！
あと何度も考えてるような重要なところを省いてしまう癖があるようで、大事なとこは最初に言ったり、ちゃんと言葉にしないとなと思ったりしました。
そういえば子どもの頃に「あんたは誰の話をしてるのかわからん！」と言われてどうしたらいいかわからなくてちょっと吃音になってたんだよね。
その後ストレスやらホルモンバランスやらでなのかよくフラフラしてしまって、ドロドロの漢方を飲まされたりしたんでした。
思い返せばもっと子どもの頃に話を誰かに聞いてもらいたかったなーー！！とかどうしても考えちゃうね。
そのぶんをパさんと取り返しているかのようにたくさん話をしてるのかもね。
おきつねさんたちともたくさんお話してるよねぇ！
ずっとひとりごとしてます。
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ちなみに文フリは行かなくて大正解って感じで、寒暖差にやられてバチクソ体調不良の極みって感じでした。
過敏性腸症候群の薬で良くなったんじゃないの！？！？
と内臓にブチ切れかますくらい腹痛が続いたりしてて、ほんまよーーー！！！！なんとかなんねーーかなーーーー！！！？？？
と半泣きでストレッチとかしてました。
そろそろ完全装備しながらウォーキング再開したいもんだす。
肥満がやばい。
ペルチェ素子で首を冷やしながら顔に送風する)やつとか買いましたよ。ドウシシャのTempo Breaze
型落ちで安く買えました、ラッキー！！！
服も襟付きだとうまくいかないので、ラウンドネックやVネックのTシャツとか買い揃えたりしてます。
スポーツしないけどスポーツ用品の方が機能性がよくていいのよね。
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さてそろそろ自分も就労に向けて考えなきゃならん。
4/30で傷病手当は終わってたそうです(計算間違い)
でも仕事ができる証明の診断書がなかなか書いてもらえないので、ハロワに失業手当の開始を連絡できんのじゃ。
手帳がまだ来ないからしばしゆっくりしたいね。
ていうか全然体調がだめです。
そんな中、身近な人たちの個人事業主→心身を崩して退職したら保障がまったくない問題があって、ボランティアというか助けたくて知恵や経験を絞ってなんとか色々と助け合ったりしてる日々です。
なんでこう…わかりにくいんだろうね！！！！
わたしかて仕事でやってたとはいえ、なかなか福祉サービスの細かい部分は教えてもらえなかった(そんな時間なかった)から、助けるために一緒に動きながら学んでいってる感じです。
なんかもうね〜〜しんどい元気がない人ほどもっと社会資源にアクセス出来るようにならんかね！？
毒家族と縁切りしたいひとり暮らししてるクィアなんか特に大変だなと実感しております。
わたしはなんとか貯蓄を使いながらなので鼻の手術も出来そうだし生活もまぁ成り立ってるんだけども、貯蓄だってあまり欲がなかったから幸せな使い方を出来なくて貯まってるだけだもんね。
お金はなんぼあってもいいもんだよ。
ほんと着なくなった服とかバッグとかボコボコ売り飛ばしていきたいもんだす。
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そして久しぶりに絵チャをしました。
うわー！！何年ぶり！？
2019年末ぶりくらいじゃないかな。うわー
3人でグーフィー
そしてTRIGUN
うまーーー！！！
最近ようやくちょこちょこ絵を描けるくらいの気力が出てきて、あーーー良かったなぁとなってます。
小説のためとはいえ、ずっと椅子に座って自分のために長時間作業するのも久々なので、とても良い自信になったかなと思います。
縦になれない日が多いからね…
描き下ろしたブラッドくん
煙草吸うシーン無かったな…いいんだよ好きなんだよこういう構図がよ
スペース聴きながら描いてた小説の絵
わしだけが楽しい
文フリは行かないことにした回
締め切りが終わってからはずっとおきつねさんたちとゴロゴロしてます。
さて異様な眠気と倦怠感とお肥り申し上げたのは抗不安薬のせいだったということになり、減薬と眠剤の変更でだいぶ生活が変わりました。
午前中にスッと起きるようになる。すご。
ずっと書き直して本にしたかった小説をほぼ3日くらいで終わらせて(久々の割増入稿〜)、さて準備すっかねと思ったら、ねぇ。
文学フリマ東京36のマスクに関する対策が、半年前よりもずさんに感じたので参加を辞めましたわー。
文学フリマ東京36 – 2023/5/21(日) | 文学フリマ
新型コロナウイルス感染症への対応について
(中略)
感染症対策は個人の選択にもとづく自主的な取組です。マスク着用の是非などで他者に対して自身の主張を押しつける行為はハラスメント・嫌がらせとなります。文学フリマのハラスメント防止ポリシーに抵触すると主催事務局が判断した場合はイベントから退出していただきます。
もちろん感染対策はかなり力を入れて準備してましたよ。
マスクもENFRENのKF94かN95をつけるつもりで、暑いだろうから首元にクーラーファンを装備し、その空気孔にはクレアウィンのフィルターをつけようとか。
消毒用エタノールのスプレーとジェルを持ってこうとか、眼鏡かサングラスをつけたり。
あと最近聴覚過敏かもなと感じたので購入した、会話が聞き取れる耳栓とかも用意したし。
(他にも設営とか準備したよ)
それでも個人で気をつけても周りがやってなければもうアウトじゃん😭
最近暑さでバテてるし、体調も不調なままだからね…
これからムーラン・ルージュ！ミュージカルもあるし、7月には鼻の手術だもんね。
ちょっと参加する予定だったフォロワーさんたちと参加を見送ることにしました。
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キャンセルは返金されないし割増入稿や送付先変更で色々とお金はかかったんですけど…
まぁ体力的にも今疲れがとれなさそうなのでいっかという感じ。
とにかく感染するわけにいかないし、後遺症で苦しんでる人もいるしね…こわすぎる
作り直した表紙はこんな感じ
当初は「キュリアスIRパールを使いたい！」という想いから本にするぞ！と頑張ってたけど、白い部分が少なくなったのでペルーラにしました。
ここぞという時のたにとっておいたペルーラ。
扉から注意書き満載です。これを本の横に置いて確認してから買ってもらう予定でした。
ブラッドくんも久々にちゃんと描きおろしました。
こういう本です。
オフトゥン・おきつね・パラダイス
これはね、マジでなんも書けませんでした。
ぬいぐるみと喋る人間の謎エッセイの予定だったんだけどね
こっちは趣味の一貫として、のんびり作ろうと思いました。
そのうち通販で頒布したいねー。
異常な眠気と体重増加の原因
そんなにねむねむなの〜？たいへんだね〜と寄り添ってくれるおきつねさんたち🦊🦊🦊
かわいいねぇ。きみたちのおかげで寝続けることが苦痛じゃなかったよぉ。
季節的なものとヒノキの花粉のせいか、さんかもう3月頃から猛烈に眠くてですね
あと自治体のトレーニングジムに行かなくなった2月末から、一気に体重が+5kg、体脂肪が+3%と大変なことになってまして
つい4年前まで20年間同じ体重をキープしていたので(まぁBIMは低めだったけど)割と衝撃です。
むちむちなのはいいんだけどね。
年齢的にも内臓が心配でね(遺伝的なものも色々あるしな)
まぁ異様な眠気と運動嫌いが重なると、そりゃまぁ増えるでしょって感じですね。
年明けから過敏性腸症候群(IBS)の薬をいい加減処方してくれんか！！ともぎとったので、お腹の調子はここ数年間でありえなかったくらいに調子が整ってはいるんですね。
食事も変わってないし基本的に運動量は変わってないのに何故増えるのかい！？！？
もう眠気はほんと生活に支障をきたすレベルなので、通院で相談したら抗不安薬が減りました。やったね！
眠気と太りやすさは抗不安薬の副作用でもあるそうなんですね。効きすぎてるとこうなるみたい。
抗不安薬は年末から半分になったよ！
つまり2倍の量をこれまでのんでなんともなかったので、いかにストレスやゾウアクや負荷が凄まじかったのかゾッとしました。
なんせ私自身は「そんなに頑張ってないけどな〜」というよくわかってない状況だったんで、カウンセラーさんと友人たちのストッパーのおかげです。
ありがとう、ありがとう…
最近は精神的にようやく落ち着いてきたのもあるから、ようやく減薬できるようになってきました。
お薬は必要だと思うから別に飲むのは苦じゃないんだけど、「こんなに沢山飲んでる人あんまりいないから、私はそんなにヤバい状況なんだな…え、自覚できてないコワぁ」て感じだったんですよね。
これ減薬できるのぉ？？と思ってたんだけど、やっと減らせるようになって良かったなぁ。
何より薬代が半額くらいになったもんね。あの薬の薬価、高かったんだな…
あと眠剤も2年ぶりに変えてもらいました。中途覚醒が多いのでね
なんの薬？名前はなんていうやつですか？と新しい先生にも聞いたけど、にこにこと詳しく教えてくれました。
眠気がすごくてほんと文学フリマの準備がなんも進んでなくて、2019年頃の現地イベント直前の限界オタク状況を思い出してわろてます。
たぶん明日から落ち着くかな〜眠気よ落ち着いてくれ〜
